Nutrisi Almond

Nutrisi Almond adalah suplemen hebat yang sempurna untuk orang-orang yang mengikuti pola makan vegan atau vegetarian.

Ini juga bagus untuk mereka yang memiliki kolesterol tinggi dan diabetes.

Kacang almond, juga dikenal sebagai pistachio, telah ada sejak lama dan sekarang tersedia dalam berbagai bentuk seperti bubuk, kue, dan makanan ringan. Karena banyaknya ragam produk almond yang tersedia, ada kemungkinan sebagian orang mungkin tidak mengetahui nilai gizinya. Dengan membaca artikel ini, Anda akan mempelajari lebih lanjut tentang nutrisi almond.

Kacang kaya akan protein, serat makanan, kalium dan vitamin lainnya, mineral dan asam lemak esensial. Selain nutrisi tersebut, kacang juga kaya akan lemak tak jenuh yang merupakan lemak sehat.

Salah satu hal yang kebanyakan orang tidak tahu tentang almond adalah bahwa almond merupakan sumber lemak tak jenuh tunggal yang sangat baik. Lemak tak jenuh tunggal dapat membantu mengurangi jumlah kolesterol dalam aliran darah. Jika Anda ingin menurunkan berat badan, maka Anda harus memasukkan lebih banyak kacang ke dalam makanan harian Anda. Almond juga memiliki antioksidan yang sangat baik untuk Anda.

Kacang almond juga sangat kaya dengan vitamin E, B, A dan D. Vitamin ini dapat membantu mencegah penyakit jantung dan kanker tertentu.

Studi menunjukkan bahwa makan satu atau dua porsi almond per hari sebenarnya lebih baik untuk Anda daripada makan satu porsi besar daging merah. Makan kacang almond juga bagus untuk kulit.

Jika Anda tidak menyukai rasa almond, ada juga selai kacang dan selai yang dibuat dari almond. Anda dapat menambahkan sedikit rasa pada makanan Anda dengan membuat mentega almond.

Kacang sangat sehat dan merupakan tambahan yang bagus untuk diet apa pun. Ada banyak orang yang tidak menyadari seberapa besar dampak makan kacang terhadap kesehatan mereka. Beberapa orang hanya menikmati rasa almond tetapi tidak menyadari bahwa almond dapat membantu mereka merasa lebih baik dan menurunkan berat badan. Dengan menggunakan kacang-kacangan sebagai bagian dari diet sehat, Anda dapat memperoleh semua manfaat besar yang menyertai kacang bergizi ini.

Anda harus makan almond setiap hari untuk mendapatkan banyak manfaat kesehatan yang mereka tawarkan. Anda bisa memakannya dalam bentuk camilan atau sebagai makanan untuk disantap.

Almond paling enak dinikmati segar. Jika dibiarkan, kulitnya dapat dengan mudah membusuk dan rasa dapat kehilangan intensitasnya.

Meskipun almond adalah makanan sehat, harganya bisa menjadi sangat mahal jika harus membeli kacang dan memasaknya.

Ini berarti Anda mungkin tidak dapat menemukan kacang di supermarket lokal Anda. Ada cara lain untuk membeli almond.

Salah satu cara mendapatkan almond segar adalah dengan menggunakan ekstraktor almond. Anda akan bisa mendapatkan semua nutrisi yang dibutuhkan tubuh Anda dengan menggiling kacang Anda sendiri. kacang dengan alat yang disebut penggiling almond. Ini akan memungkinkan Anda mendapatkan vitamin, mineral, dan nutrisi lain yang Anda butuhkan.

Ekstraktor almond bekerja dengan cara yang sangat mirip dengan pengolah makanan. Ini menggiling kacang Anda sampai menjadi bubuk dan kemudian Anda bisa memasukkan bubuk ke dalam wadah. Ini akan memakan waktu lama untuk mendapatkan bedak di sana tetapi setelah itu, Anda bisa mengocoknya dan menyajikannya dingin.

Nutrisi almond baik untuk Anda tidak peduli berapa usia Anda. Anda dapat memasukkannya ke dalam makanan Anda atau menggunakan ekstraktor almond untuk mendapatkan kualitas kacang terbaik untuk ditambahkan ke makanan Anda. Kabar baiknya adalah mereka mudah ditemukan dan sangat sehat untuk keluarga Anda.