Apa itu Lipoprotein?

Lipoprotein biasanya dibagi menjadi dua kelompok, yaitu lipoprotein densitas rendah (LDL) dan lipoprotein densitas tinggi (HDL).

HDL membawa oksigen ke dinding arteri, yang membantu mengontrol produksi LDL dan mencegah trombosis arteri. Dengan kata lain, ia menjaga sirkulasi dinding arteri dengan mengikat kolesterol dan mengirimkannya ke hati di mana ia akan diubah menjadi asam empedu.

Lipoprotein memiliki dua fungsi utama dalam tubuh kita; mereka membantu tubuh memecah asam lemak dan mengurangi jumlah kolesterol yang disimpan di dinding arteri. Lipoprotein dapat dipecah menjadi dua jenis: HDL dan LDL. HDL disebut kolesterol baik, karena membantu tubuh membuang LDL yang menyebabkan penyakit koroner dan penyakit kardiovaskular lainnya. LDL dikenal sebagai kolesterol jahat, karena mereka menumpuk di dinding arteri dan meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular. LDL juga disebut trigliserida, karena terbuat dari lemak lipid, yang disimpan di dalam sel lemak.

Lipid adalah zat yang larut dalam lemak yang dibawa dalam aliran darah kita. LDL yang berlebih akan menyebabkan timbunan kolesterol di dinding arteri dan menyebabkannya mengeras dan menjadi plak. Plak menumpuk di dinding arteri dan menghalangi aliran darah yang menyebabkan penyumbatan, yang menyebabkan angina, hipertensi, dan serangan jantung. Inilah saat lipoprotein memainkan peran utama dalam tubuh.

Salah satu fungsi utama lipoprotein adalah penyerapan kolesterol dari aliran darah.

Ini membawa kolesterol LDL (LDL-C) ke hati di mana ia akan diubah menjadi asam empedu. Ketika LDL-C mencapai hati, ia akan dipisahkan menjadi bagian-bagian penyusunnya dan dikirim ke berbagai area tubuh untuk digunakan sebagai energi. Hati kemudian dapat menggunakan energi yang diperoleh dari lemak untuk memproduksi vitamin yang larut dalam kolesterol, termasuk vitamin D dan E. Ini juga akan mengubah lemak menjadi kolesterol. Jika Anda makan makanan dengan terlalu banyak lemak, berat badan Anda tidak akan turun, meskipun lemak mungkin masih terserap ke dalam sistem Anda.

Sejauh menyangkut peran HDL dalam tubuh, fungsi terpentingnya adalah membawa kolesterol ke hati sehingga HDL-C dapat dipecah dan digunakan oleh tubuh. Ini juga akan mengubah LDL-C menjadi asam empedu. agar bisa dikeluarkan dari tubuh.

Peran LDL dalam tubuh berbeda-beda. Diketahui untuk menetralkan LDL-C dari hati, yang membuatnya lebih mudah untuk diubah menjadi asam empedu. Ia juga bertindak sebagai transporter dan membantu dalam transfer kolesterol dari hati ke aliran darah sehingga dapat mencapai jantung.

Ada dua jenis lipoprotein, yaitu lipoprotein densitas rendah (LDL-C) dan lipoprotein densitas tinggi (HDL-C). Lipoprotein densitas rendah memiliki fungsi yang sama dengan HDL, sedangkan lipoprotein densitas tinggi berbeda karena HDL mengikat LDL-C dan mengubahnya menjadi asam empedu.

Lipoprotein densitas tinggi tidak mengikat LDL-C dan oleh karena itu lebih melimpah di aliran darah.

Lipoprotein densitas tinggi mungkin dalam jumlah yang lebih tinggi di arteri. Mereka diketahui meningkatkan risiko serangan jantung.

Kadar lipoprotein dapat meningkat secara dramatis pada beberapa orang jika Anda kelebihan berat badan. Jika Anda memiliki kadar kolesterol tinggi, tubuh Anda akan cenderung menyimpan lemak di sekitar tubuh Anda untuk digunakan nanti, dan karena itu kadar lipoprotein dipengaruhi secara negatif. Alasan utama kelebihan lemak menumpuk di seluruh tubuh adalah karena kelebihan protein juga disimpan.

Untuk menjaga kadar lipoprotein yang sehat, Anda perlu melakukan latihan yang membakar kelebihan lemak dari tubuh Anda dan membantu menjaga kelebihan protein dalam tubuh Anda agar tetap terkendali. Yang terbaik adalah mencoba dan berusaha menurunkan berat badan dan menurunkan kolesterol Anda. tingkat pertama, sebelum melihat peran lipoprotein dalam makanan. Diet seimbang harus mencakup rendah lemak dan banyak buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan protein.

Sebaiknya juga minum banyak air untuk menjaga keseimbangan kadar gula darah. Makanan Anda harus kaya akan antioksidan dan nutrisi lain, yang membantu Anda menjaga tekanan darah yang sehat. Jika Anda ingin memanfaatkan efek lipoprotein, Anda mungkin ingin memeriksa beberapa suplemen alami yang dapat Anda beli secara online. Ini akan membantu meningkatkan kadar lipoprotein Anda dan membantu Anda menurunkan berat badan pada saat yang bersamaan.