วิตามินสำหรับหย่อนสมรรถภาพทางเพศ

ผู้ชายมักถูกบอกว่าอาหารเสริมวิตามินจะช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางเพศ แม้ว่าคำกล่าวอ้างเหล่านี้อาจดูเหมือนเป็นเรื่องไร้สาระ แต่การศึกษาบางชิ้นระบุว่าอาหารเสริมเหล่านี้สามารถช่วยในเรื่องหย่อนสมรรถภาพทางเพศได้ มีหลายสาเหตุที่ผู้ชายอาจมี ED รวมทั้งร่างกายและจิตใจ อาหารเพื่อสุขภาพควรประกอบด้วยเมล็ดพืชทั้งเมล็ด ผลไม้ และผักในปริมาณมาก RDA สำหรับวิตามินดีคือ 15 มิลลิกรัมต่อวัน

อาหารที่อุดมด้วยไขมันปลา ผักโขม ผักใบเขียว และน้ำมันพืชมีวิตามินดีจำนวนมาก ซึ่งเป็นสารอาหารที่จำเป็นสำหรับการแข็งตัวของอวัยวะเพศ อาร์จินีนหรือที่เรียกว่ากรดโฟลิกเป็นเครื่องขยายหลอดเลือดซึ่งจะเปิดหลอดเลือด วิตามินนี้มักพบในอาหารเช่นนมและผักโขม แต่ไม่จำเป็นต้องกินมาก ๆ เพื่อให้ได้ผล

มีหลักฐานน้อยมากที่สนับสนุนประสิทธิภาพของอาหารเสริมวิตามินสำหรับการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ แพทย์แนะนำให้ใช้ยาตามใบสั่งแพทย์ เช่น ซิลเดนาฟิล (ไวอากร้าหรือเรวาติโอ), วาร์เดนาฟิล (เลวิตร้า) และทาดาลาฟิล (เซียลิส) และอาวานาฟิล (สเตนดรา) เพื่อการรักษาที่มีประสิทธิภาพ อย่างไรก็ตาม ควรตีความความปลอดภัยและประสิทธิภาพของวิตามินในฐานะอาหารเสริมด้วยความระมัดระวัง

แม้ว่าวิตามินสำหรับการหย่อนสมรรถภาพทางเพศจะหาซื้อได้ง่ายจากร้านขายยาในพื้นที่ของคุณ แต่สิ่งสำคัญคือต้องปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานอาหารเสริมทุกประเภท แพทย์สามารถให้การตอบสนองที่เหมาะสมกับคุณมากขึ้นเกี่ยวกับประสิทธิภาพของวิตามินบางชนิด รวมทั้งแนะนำแบรนด์ที่มีชื่อเสียง สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่ากุญแจสำคัญในการปรับปรุงสมรรถภาพทางเพศคือการปรับปรุงสุขภาพของหลอดเลือดซึ่งมีความสำคัญต่อการแข็งตัวของอวัยวะเพศ

หากคุณกำลังมองหาวิตามินสำหรับการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ มีหลายอย่างที่สามารถช่วยได้ ซึ่งรวมถึงกรดโฟลิก ปลาที่มีไขมัน และผักที่มีวิตามินดีสูง สิ่งเหล่านี้สามารถช่วยลดความรุนแรงของการหย่อนสมรรถภาพทางเพศในผู้ป่วยที่มีความอ่อนแอของหลอดเลือดที่ไม่ทราบสาเหตุ ซึ่งเกิดจากความผิดปกติของหลอดเลือด นอกจากนี้ กรดโฟลิกมีความสำคัญต่อการสังเคราะห์ DNA เซลล์เม็ดเลือดแดง และการทำงานอื่นๆ ของร่างกาย

วิตามินสำหรับการหย่อนสมรรถภาพทางเพศมีจำหน่ายที่ร้านขายยาใกล้บ้านคุณ สิ่งสำคัญคือต้องปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนรับประทานอาหารเสริมใดๆ แพทย์ของคุณสามารถให้คำตอบที่เหมาะสมกว่าเกี่ยวกับประสิทธิภาพของวิตามินบางชนิด และสามารถแนะนำแบรนด์ที่มีชื่อเสียงได้ นอกเหนือจากการแข็งตัวของอวัยวะเพศแล้ว ปัจจัยอื่นๆ ยังสามารถนำไปสู่ความรุนแรงของภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศได้อีกด้วย ตัวอย่างเช่น การไหลเวียนของเลือดไม่ดีอาจส่งผลต่อคุณภาพชีวิตทางเพศของผู้ชาย

วิตามินบี 3 เป็นหนึ่งในวิตามินที่พบบ่อยที่สุดสำหรับการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ วิตามินนี้ช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด และเป็นที่รู้จักสำหรับคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบ แม้ว่าวิตามินนี้จะไม่ใช่ยารักษาสำหรับทุกคน แต่สามารถลดความรุนแรงของการหย่อนสมรรถภาพทางเพศได้ ในบรรดาวิตามินสำหรับการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ ไนอาซินได้รับการศึกษามากที่สุด

วิตามินอีกชนิดหนึ่งที่ส่งเสริมการแข็งตัวของอวัยวะเพศคือ วิตามินดี วิตามินนี้จำเป็นสำหรับการไหลเวียนของเลือดที่เหมาะสมทั่วร่างกาย นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับหลอดเลือดที่แข็งแรง ซึ่งเป็นกุญแจสำคัญในการบรรลุและรักษาการแข็งตัวของอวัยวะเพศ ดังนั้น ผู้ชายที่มีภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศจำเป็นต้องเพิ่มปริมาณวิตามินดีในแต่ละวัน แพทย์อาจสั่งวิตามินและยาจำนวนหนึ่ง Eremax เพื่อรักษาสภาพและติดตามความคืบหน้า

วิตามินดีและอีจำเป็นสำหรับหลอดเลือดที่แข็งแรง อาหารที่อุดมด้วยวิตามินเหล่านี้อาจช่วยปรับปรุงการหย่อนสมรรถภาพทางเพศได้ ปลาที่มีไขมัน ถั่ว ผัก และน้ำมันพืชสามารถเป็นแหล่งวิตามินดีที่ดีได้เช่นกัน หากอาการของคุณรุนแรงกว่านี้ คุณอาจต้องทานกรดโฟลิกเสริมด้วย นอกจากนี้ยังมีประโยชน์ในการรักษาภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ เช่นเดียวกับการรับประทานวิตามินเสริมเพื่อรักษาภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ

ผลการศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าผู้ชายที่มีปัญหาการแข็งตัวของอวัยวะเพศคือภาวะขาดวิตามินดี ขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ของคุณเพื่อดูว่าคุณมีภาวะขาดวิตามินดีหรือไม่ แพทย์อาจสั่งการตรวจที่เหมาะสมเพื่อตรวจสอบว่าคุณมีภาวะขาดวิตามินดีหรือไม่ วิตามินอื่นๆ แพทย์ของคุณอาจแนะนำอาหารเสริมเพื่อช่วยปรับปรุงสมรรถภาพทางเพศของคุณ หากมีข้อสงสัย ให้ปรึกษานักเพศศาสตร์ทางออนไลน์